GS. TS. Jon Kabat-Zinn và sự phát triển của mindfulness hiện đại
GS. TS. Jon Kabat-Zinn là người tiên phong
đưa mindfulness vào hoạt động nghiên cứu khoa học, qua đó tạo nên nền tảng cho
sự phát triển của các chương trình học tập và thực hành mindfulness tại phương Tây.
Kết hợp mindfulness với khoa học sức khỏe
Cùng với các cộng sự và đồng nghiệp là những nhà khoa học trong lĩnh vực khoa học
sức khỏe, trong đó có y khoa và tâm lý học, ông đã phát triển chương trình
“Mindfulness-Based Stress Reduction” (MBSR)
,
hay còn được gọi là
“Giảm Căng thẳng dựa trên Mindfulness”
.
Chương trình MBSR được triển khai lần đầu
Chương trình MBSR được triển khai lần đầu tiên vào năm 1979 tại
Phòng khám Giảm Stress (Stress Reduction Clinic)
,
thuộc Trường Y Đại học Massachusetts
(University of Massachusetts Medical School – UMass)
,
Hoa Kỳ.
Từ Hoa Kỳ lan rộng ra thế giới
Sau đó, chương trình MBSR đã vượt ra khỏi biên giới nước Mỹ, ngày càng trở nên
phổ biến tại nhiều quốc gia và được ứng dụng rộng rãi trong các lĩnh vực chăm sóc
sức khỏe, giáo dục và đời sống.
Nền tảng cho các chương trình mindfulness chuyên sâu
MBSR dần trở thành
“tiêu chuẩn vàng”,
đặt nền móng vững chắc cho sự ra đời của một thế hệ các chương trình can thiệp
chuyên sâu dựa trên mindfulness, thường được gọi là
Mindfulness-Based Programmes (MBPs)
.
