Mindfulness có mang tính tôn giáo không?
Mindfulness có nguồn gốc từ
“chánh niệm” trong Phật giáo.
Tuy nhiên, các chương trình học mindfulness dựa trên khoa học thực chứng
không mang tính chất tôn giáo hay tâm linh.
Được phát triển dựa trên cơ sở khoa học
Các chương trình mindfulness được nghiên cứu, thiết kế và phát triển dựa
trên nền tảng khoa học sức khỏe, trong đó kết hợp kiến thức của
y học và tâm lý học hiện đại.
Không yêu cầu một niềm tin cụ thể
Người học không cần theo bất kỳ tôn giáo, tín ngưỡng hay hệ thống niềm tin
tâm linh nào để có thể tham gia và thực hành mindfulness.
Mindfulness dành cho tất cả mọi người
Vì vậy, các chương trình mindfulness dựa trên khoa học phù hợp với tất cả
mọi người — bao gồm cả những người đang thực hành tôn giáo hoặc tín ngưỡng,
cũng như những người không thực hành tôn giáo hay tín ngưỡng.
